ポワントで足首がぐらぐら

今日のレッスンメモ。

ポワントで片足立ちするとどうしても

ぐらんぐらんします。

どう鍛えれば良いか先生に聞きました。

「アンデオール（ねじり）が足りないから固定されない」

「アキレス腱に力を入れる」

とこのこと。なるほど。

意識したら結構よくなった気がする。