未分類 トウシューズを履き始めてもよいのかを判断するテスト
うまくポワントで立てない方はこちらを参考にしてください。
未分類 未分類 ポワントで足首がぐらぐら
今日のレッスンメモ。ポワントで片足立ちするとどうしてもぐらんぐらんします。どう鍛えれば良いか先生に聞きました。「アンデオール（ねじり）が足りないから固定されない」「アキレス腱に力を入れる」とこのこと。なるほど。意識したら結構よくなった気がす...
未分類 首に力が入りすぎと言われた
今日のレッスンメモ。パッセでバランスの時に首の力を抜いてと言われました。首に力が入りすぎているとどうなるのか調べたこをメモしています。僧帽筋（上部）に力を入れない。肩こりの原因。バレエの後頭痛する意味がわかった。
未分類 「ピルエット 綺麗に」検索メモ
「ピルエット 綺麗に」と検索しました。ピルエットを、上達させるための土台作り。大変参考になりました。ダブル以上はこちらが参考になります。↓
未分類 初心者トゥシューズ難民 暴走
こんにちは。趣味で大人バレエを再開して6ヶ月が経ちました。このブログはヲタク気質の私が、バレエが上達するにはどうしたら良いかを素人目線ながら、実践して研究しているブログです。 役に立つかもしれないので、ぜひブックマークしてくださいね！...
未分類 フロアレッスンでグラグラしたくない！片足立ちでバランスをとる方法
こんにちは。趣味で大人バレエを再開して3ヶ月が経ちました。このブログはヲタク気質の私が、バレエが上達するにはどうしたら良いかを素人目線ながら、実践して研究しているブログです。役に立つかもしれないので、ぜひブックマークしてくださいね！この記事...
未分類 背中の強さ
こんにちは。趣味で大人バレエを再開して3ヶ月が経ちました。このブログはヲタク気質の私が、バレエが上達するにはどうしたら良いかを素人目線ながら、実践して研究しているブログです。役に立つかもしれないので、ぜひブックマークしてくださいね！さて本題...
未分類 シェネがうまくいかない
先日のレッスンは「シェネ」が出てきました。シェネとは回転技のひとつでして、足をくっつけて伸ばしてくるくる回るあれです。これ、結構簡単そうに見えるんですよ。くるくるまわるだけでしょ？って。実際やってみると足がどうなってんだかわからなくなったの...
未分類 トゥシューズが大きくて…その後
前回こちらの記事で買ったばかりのトゥシューズが大きく、対策をする…と書きました。１回目のレッスンはシルビアのボアトゥパットのみでした２回目のレッスンではサンシャのシリコントゥパッドをタイツ側に。ボアをトゥシューズ側にして二重にしました。【サ...
未分類 トゥシューズデビューしました。
大人バレエを再開して2ヶ月ぐらい経ちました。ついにトゥシューズデビューをしました！まったく初心者でさすがに2ヶ月でトゥシューズを履けることはないと思いますが以前習っていたことがよかったのでしょうか？意外とすんなりOKが出ました。昔やってたと...