背中の強さ

こんにちは。趣味で大人バレエを再開して3ヶ月が経ちました。

このブログはヲタク気質の私が、バレエが上達するにはどうしたら良いかを素人目線ながら、実践して研究しているブログです。

役に立つかもしれないので、ぜひブックマークしてくださいね！

さて本題の、背中の強さについて書こうと思います。

というのも、こちらで紹介した、「フロアレッスンでぐらぐらしてしまう」の解決にもつながるのですが

先生ってどうなってるのかなとじっと見たら

胸を張ってる

と言うことに気づきました。

真似してみると、背中に結構くるんですよね。

バレリーナ様の背中ってバキバキじゃないですか？これだ！と思いました。

当たり前のことだと思いますができていなかった。

背中に気持ちを集中させる

これ、ものすごく大事だとわかりました。

実際やってみてください。

◯センターレッスンでのグランプリエの安定

◯パッセルルベの安定

◯アラベスクからプロムナードの安定

◯ピルエットの安定

安定ずくしです！もちろん重心の位置は大事ですが、背中を強くすることでそのあたりも見えてくるんじゃないかと思います。

背中を強く、そして美しくするには胸椎の柔軟性も大事になってきますのでトレーニングしていきたいですね！

少しでも美しく、踊りたい！そんな目標に向かってまた研究していきます。

いつもご覧いただきありがとうございます！